Formation : "Gestion du stress et des émotions. Estime et confiance en soi"

Cette formation propose d’une part d’identifier les causes et mécanismes du stress et des émotions, et d’autre part de renforcer estime et confiance en soi, ressources essentielles pour mieux gérer le stress et les émotions.

Public visé

Professionnels et bénévoles du champ médico-social, du social et de l’éducation, de la justice, de l’éducation nationale, du soin, etc…

Compétences visées

A l’issue de cette formation, les stagiaires seront en capacité :

• De mettre en pratique les bases d’une bonne gestion du stress et des émotions
• D’identifier et de prendre appui sur leurs propres ressources
• De concilier exigence professionnelle et mieux-être personnel

Objectifs d’apprentissage

• Identifier les comportements et situations générateurs de stress et d’émotions
• Repérer les saboteurs et auto-saboteurs du système réactionnel
• Améliorer estime et confiance en soi

Contenu

• Partage des différents ressentis émotionnels de chacun et leurs impacts dans les relations
• Apports théoriques et pratiques des outils de Communications Relationnelle sur la gestion du stress et des émotions, et sur le renforcement de l’estime et la confiance en soi
• Mises en situation concrètes à partir d’expériences vécues par les stagiaires et jeux de rôle

Méthode d’animation

La démarche est participative et propose une articulation entre théorie et mise en pratique. Les participants seront invités à échanger autour de leurs pratiques professionnelles.

Modalités d’évaluation

Un questionnaire d’évaluation, est remis à chaque participant au terme du module

Durée, dates et lieux

2 jours : 3 et 4 décembre 2018

Au CoDEPS 13

83 la Canebière, 13001 Marseille

Intervenante 

Nolvene SCHULZE, thérapeute et formatrice en communication relationnelle
(Méthode ESPERE®de J.Salomé, Titulaire du Certificat d’Education Thérapeutique du Patient , spécialisée notamment dans la relation d’aide, le décodage comportemental et la psycho-généalogie, elle a par ailleurs également une activité au sein de l’Hôpital de Martigues.)

Coût

•  En individuel :  400€ pour les 2 jours

• Pour une équipe au sein d’une même structure (jusqu'à 12 personnes) :  2400€