Sommeil. Les Bonus

Cette section propose des informations décalées, humoristiques, artistiques et non scientifiques sur le sommeil.

Le saviez-vous ?

Quand on dort, le cerveau trie les souvenirs et mémorise, le corps élimine les toxines et se soigne, les cellules de la peau se renouvellent.
La France occupe la 2ème place pour la consommation de somnifères (benzodiazépines) en Europe, derrière l'Espagne.
Le rêve a une connotation différente en fonction de époques. Dans les civilisations anciennes et primitives, il a une fonction divinatoire : il permet à l'homme d'être en contact avec Dieu. Le rêve est alors un message divin et il est interprété pour prendre des décisions importantes. Plus tard, avec Freud et sa théorie de l'inconscient, le rêve a une fonction hallucinatoire et permet l'expression des désirs inconscients. Le rêve est alors étroitement lié aux expériences passées et donc à la mémoire. Le neurobiologiste Michel Jouvet avance l'idée que le rêve correspond à des épisodes de reprogrammation du cerveau afin de permettre à l'individu de conserver son individualité, sa personnalité malgré les agressions et les acquisitions apportées par l'environnement (extrait de l'outil Mémé Tonpyj).
La marée noire causée par le pétrolier Exxon Valdez au nord de l'Alaska en 1989 aurait été évitée si l'équipage avait été suffisament reposé.
Le jet lag est plus difficile à supporter si on va vers l'Est.
Une girafe dort en moyenne 2 heures par jour alors que le crapaud a besoin de 15h de sommeil quotidien. Le koala et la chauve-souris passent en moyenne 20 heures par jour à dormir.
Les poissons dorment les yeux ouverts car ils n'ont pas de paupières.

Vidéos

Le sommeil inspire les artistes

Barbara - Le sommeil - 1968

Etienne Daho - le grand sommeil -1984

Mathieu Boogaerts - J'ai sommeil - 1996

Rita Mitsouko - Fatigué d'être fatigué - 1999

Stromae - Sommeil - 2013

Comment dormir ?

Comme un loir, comme une pierre, comme une marmotte, comme une souche, comme une bûche ?
Dormir à poings fermés, sur ses deux oreilles, tout son soûl, ou d'un oeil ?
Dormir du sommeil du juste ou dormir debout ?
Dormir à la belle étoile...